Personal
Fuga pe gheață
Alergările pe nisip și prin zăpadă sunt cele mai extenuante. Terenul pe care calci nu e solid, ceea ce ridică tot soiul de probleme fizice dar avantajul e că îți solicită mușchii în mod diferit și te ajută la antrenament. Alergarea pe gheață e altă bestie. Alergarea prin nisip nu